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营养又大补的莲藕猪蹄汤

2018-11-05 09:20:28 | 来源: 主食

猪蹄是小编一直都很爱吃的,爱吃不是因为好吃,二是因为猪蹄有美容护肤,还有丰富的胶原蛋白,所以小编菜爱吃的,爱美之心人皆有之吗,但是小编最近发现了一种好吃的做法那就是莲藕猪蹄汤,下面我们来跟着小编学习莲藕猪蹄汤的做法。

营养又大补的莲藕猪蹄汤

食材:

猪蹄,花生,莲藕

辅料:

生姜片,盐

操作步骤:

1、花生洗去灰尘泡水备用,莲藕去皮切大块泡在盐水里备用,猪蹄洗净再加了姜片的开水里焯水备用。

2、将花生、莲藕、生姜片、猪蹄加上足量的清水,大火烧开之后转中火压20分钟左右,食用前加食盐调味即可。

莲藕猪蹄汤的做法

这道莲藕猪蹄汤好处还是很多的,首先猪蹄的营养不会丢失,而且还增加了莲藕和花生的营养,最主要的是做饭网教大家的方法还是很简单。

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