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小米燕麦粥的做法

2019-04-03 00:09:36 | 来源: 汤羹

小米除丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。

小米燕麦粥的主料:  大米  (100g)  小米  (100g)  做小米燕麦粥所需厨具:  电饭煲

小米燕麦粥的做法图解步骤

1.大米洗净

2.小米洗净

3.燕麦片洗净

4.将大米、小米、燕麦片都放进锅里,加入清水

5.盖盖接上电源煮20分左右

6.一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦

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