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营养小吃5色豆的做法

2019-05-16 22:02:22 | 来源: 热菜

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5色豆的材料玉米相克食品200以史为鉴警钟长鸣 《档案里的中国抗战》公布
g黑豆10g黄豆相克食品10g青豆10g红小豆10g酱油适当盐适当小茴香适当花椒适当8角适当桂皮适当红尖椒适当 5色豆的做法图片步骤,怎样做5色豆好吃?

将各种豆子清洗干净,然后加水泡上1至两天,我加的有青豆、红小豆、黑豆、黄豆,忘记加花生了,其实加了味道更棒;吼吼

将糯玉米棒子切成图中的形状;

在锅中加水,烧开;

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等开锅后加入各种大料,比如尖红辣椒,花椒,小茴香,8角,桂皮等;

再将泡好的豆子和玉米棒子倒入锅中;加入盐、酱油入味,这1步也能够等起锅以后再加;

吼吼,成品出来了,怎样样啊?

美食天下菜谱大全温馨提示:

各种豆类中含有异黄酮,豆类对人体特别是对女人们确切非常好,特别是黑豆对排卵和卵巢都很好,玉米是粗粮,粗细搭配,有益于消化吸收,以上的5色豆绝对是1道营养丰富的菜菜,这道菜菜是参考了好豆里有个姐妹做的,在此感谢你了噢。

注意,别1次性泡得太多,由于用水1发,涨势挺大的。像我就做多了,1顿绝对吃不完。

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