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紫甘蓝拌豆腐丝的做法

2019-02-03 13:37:40 | 来源: 饮食

紫甘蓝拌豆腐丝的材料紫甘蓝相克食物300g豆腐相克食物皮200g白醋相克食物5ml味达美4ml盐3g香油5ml白糖相克食物4g黑芝麻相克食物3g 紫甘蓝拌豆腐丝的做法图片步骤,怎么做紫甘蓝拌豆腐丝好吃? 准备好材料。紫甘蓝掰开,放在淡盐水里泡10分钟。豆腐皮洗净,放在热水里烫一下,放凉备用。泡好的紫甘蓝控水后切丝。豆腐皮切丝。紫甘蓝和豆腐皮放在一起,加白醋,味达美,盐,糖,香油拌匀,上面撒芝麻即可。 温馨提示:

紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。

紫甘蓝在食用前一定要用淡盐水泡一会,可以去除残留的农药。

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