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薏米美白 美容薏米红豆粥的做法

2018-10-06 01:27:50 | 来源: 饮食

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女性的美貌除了靠父母遗传以外,后天的培养和调理也是极其重要。女人想要永久的美丽,必须讲究合理的饮食,这样可从内到外的美丽。

而粥类是最能将五谷杂粮的营养发挥的淋漓尽致,用它作为养生佳品是最合适不过了。现在就来介绍一款粥,让大家花最少的钱却可以使自己无比美丽。

做法:

1.将黑米、薏米在前一晚放入水中浸泡

2.将玫瑰花干放入水中浸泡开

3.将步骤1中的食材放入锅中,倒入多一点的水

4.大火烧开后,转成文火慢慢煮

5.煮至粘稠后放入适量红糖

6.融化后放入花瓣拌匀

7.关火盖好锅盖焖煮30分钟油脂过滤网板
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8.完成。

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心提示;

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p>黑米、薏米一定要提前一晚就浸泡,因为这两种食材不容易煮熟。

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