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每天3杯红茶可以下降高血压

2019-05-13 16:00:00 | 来源: 小吃

红茶中含有大量的抗氧化剂茶多酚(polyphenols),茶多酚有助于禁止癌细胞生长,茶是健康饮食的重要组成部份,喝茶有益心脏健康。

每天3杯红茶可以下降高血压

科学家完成的1项新研究发现,每天喝3杯茶可显著下降高血压危险。

科学家表示,红茶中含有大量的抗氧化剂茶多酚(polyphenols)。茶多酚有助于禁止癌细胞生长。美国哈佛大学另外一项研究发现,喝茶可提高免疫功能。最新研究发现,喝茶有助于保持心脏健康。新研究负责人乔纳森·霍奇森教授表示,大量的研究表明喝茶有益心脏健康。但是,最新研究是1项重大发现,由于该研究揭露了喝茶与心脏病1大主要风险因素高血压之间的关联性。

新研究触及95名35⑺5岁的澳大利亚参试者,研究人员将这些参试者随机分为两组,1组每天喝3杯红茶(红茶组),另外一组喝含有咖啡因和茶味的安慰剂(安慰剂组)。6个月以后,研究人员发现,与安慰剂组参试者相比,红茶组参试者收缩压和舒张压分别下降2毫米汞柱和3毫米汞柱。科学家表示,血压降落2—3毫米汞柱,相当于高血压和心脏病危险下降10%。

英国心脏协会心脏健康营养专家特蕾西·帕克博士表示,茶是健康饮食的重要组成部份,喝茶有益心脏健康,但是,要了解喝茶下降高血压的具体原理,尚需进1步深入研究。与此同时,少吃盐,少饮酒,多吃水果蔬菜,多运动,都有助于下降高血压危险。

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