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美白祛斑食疗的方法美白祛斑食疗最有效的偏

2019-04-24 09:25:29 | 来源: 小吃

色斑的出现,不仅会破坏肌肤的白皙,还严重影响我们的形象和气质,因此谁都不愿意看到色斑出现在自己的脸上。但是,在我们生活周围,却有不少爱美人士正在遭受色斑的困扰,祛斑是他们急需要解决的问题。祛斑除了用祛斑的化妆品以外,我们还可以通过食疗的方法来祛斑哦,那么美白祛斑的食疗方法有哪些呢?阅读完本文你就知道了。

美白祛斑的食疗方法?其实,肌肤不容易晒黑的人更应该做好防晒的工作。因为肌肤白皙的人,表皮中天生所含的黑色素量比较少,也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对比较少,因此,得到皱纹、黑斑、皮肤癌的机会亦比皮肤黑的人要高几倍。这点如果大家不信的话,你可以仔细的观察下你周围的人。你就会明白了。

当今,很多人每天穿梭在繁华的大都市中,每天繁忙的工作,因此业余的时间都非常少,从而导致了很多女性朋友没有时间去美容院做美白治疗?祛斑护肤品的有害化学成分让很多爱美的MM们都退避三舍。在生活中有没有什么方法既省时间又对肌肤无害呢。你想到了吗?大家可以通过食疗美容法来祛斑。因为食物中所含的天然营养成分和无副作用的特点而大受推崇,不仅可以随时随地美白祛斑,还能够一饱口服。今天就带着各位MM们一起去盘点各种美白祛斑食疗方法。

营养健康 | 祛斑食疗方法 一、丝瓜美颜汤 材料:丝瓜两条,玫瑰花、白茯苓、菊花各三克,红枣十个,瘦肉60克,调味适量 制作方法 1、丝瓜削去硬皮,切成块。 2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片。 3、先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。 4、最后加入玫瑰、菊花、及调味品,煮片刻即成。 食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。 二、薏仁莲子粥 材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升 制作方法 1、将薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。 2、莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核。 3、想要得到很好的美白祛斑效果,就可在锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。 4、然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。 食用功效:美白祛斑保湿,还可消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

三、牛奶薏仁汤 材料:薏仁粉、牛奶 制作方法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。 食疗功效:淡化黑斑、美白肌肤。 四、西芹牛肉羹 材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量 制作方法 1、将西芹洗净,切成细丁状待用。 2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香。 3、再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀。 4、最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

五、胡萝卜汁 材料:新鲜的胡萝卜若干 制作方法 1、将胡萝卜研碎挤汁,取毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 2、此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。 食用功效:补气养血,祛斑白嫩皮肤。 六、菠菜猪肝汤 材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗 制作方法 1、将猪肝洗净,切成薄片以备用。 2、把波菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的不中,待片刻滚后,随后起镬,可作汤水或一道菜的祛斑食疗方法。

食用功效:调理内在机能,有助减退雀斑。

以上是美白祛斑的食疗方法,看着以上食材大家都觉得很美味吧,而且食用后还能美白祛斑,你动心了吗?那就不要犹豫了,赶快行动起来吧,不要错过这些美白祛斑的食疗方法哦。

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